Yogi Bhajan: kundalini jóga mesterünk idézeteikből:
Tartozol magadnak annyival, hogy önmagad légy!
“A helyzet az, hogy neked kell felfedezned a saját értékeidet és megtanulni értékelni önmagad.”
“A teremtés készen áll, hogy szolgáljon téged, csak légy önmagad!”
A kundalini jóga egy egységes holisztikus rendszer, egyszerre tudomány és művészet.
Kundalini energia a lélek idegszála, amit a jóga eszköztárával ébresztünk fel, hogy segítsen megtapasztalni végtelen önvalónkat.
A kundalini jóga a leggyorsabb út a test, az elme és a lélek kiegyensúlyozott viszonyának megteremtésére.
A jógák királynőjének is nevezik, mivel egy gyémánthoz hasonlíthat, melynek oldalai integrálják a jóga ászanák, légzőgyakorlatok, relaxációk, meditációk, és a mantrák varázslatos erejét, és általuk megtapasztalhatjuk eredendő teremtőerőnket.
A kundalini jógában a mentális, fizikai és idegi energiákat használjuk fel tudatosan. A technikák pontosan, tudatosan kombinálják a lélegzetet, a mudrát (kéz- és testtartást), a szem fókuszálását, a testi zárakat (bandhákat) és a testhelyzeteket, amelyek együtt kiegyensúlyozzák a hormonrendszert, erősítik az idegrendszert, növelik a tüdőkapacitást, tisztítják a vért és energiával tölt fel.
Miben segíthet Neked a kundalini jóga gyakorlás?
- önbizalmad fejlesztésedben
- önismeret fejlődésedben
- tudatosságod tágításodban
- kreativitásodban, tanulólásaidban
- szexualitás, intimitás területében
- önmagad szeretet és önelfogadás fontosságában
- tanulj befelé figyelni, hogy érkezzenek azok a bölcs üzenetek/mély sugallataid: hova, hol, kivel, hogyan: tovább vezessen a fény felé: a legjobb utadhoz – a boldogulásodnak ❤️