Yogi Bhajan: kundalini jóga mesterünk idézeteikből:
Tartozol magadnak annyival, hogy önmagad légy!
“A helyzet az, hogy neked kell felfedezned a saját értékeidet és megtanulni értékelni önmagad.”
“A teremtés készen áll, hogy szolgáljon téged, csak légy önmagad!”
A kundalini jóga egy egységes holisztikus rendszer, egyszerre tudomány és művészet.
Kundalini energia a lélek idegszála, amit a jóga eszköztárával ébresztünk fel, hogy segítsen megtapasztalni végtelen önvalónkat.
A kundalini jóga a leggyorsabb út a test, az elme és a lélek kiegyensúlyozott viszonyának megteremtésére.
A jógák királynőjének is nevezik, mivel egy gyémánthoz hasonlíthat, melynek oldalai integrálják a jóga ászanák, légzőgyakorlatok, relaxációk, meditációk, és a mantrák varázslatos erejét, és általuk megtapasztalhatjuk eredendő teremtőerőnket.
A kundalini jógában a mentális, fizikai és idegi energiákat használjuk fel tudatosan. A technikák pontosan, tudatosan kombinálják a lélegzetet, a mudrát (kéz- és testtartást), a szem fókuszálását, a testi zárakat (bandhákat) és a testhelyzeteket, amelyek együtt kiegyensúlyozzák a hormonrendszert, erősítik az idegrendszert, növelik a tüdőkapacitást, tisztítják a vért és energiával tölt fel.
Miben segíthet Neked a kundalini jóga gyakorlás?
- önbizalmad fejlesztésedben
- önismeret fejlődésedben
- tudatosságod tágításodban
- kreativitásodban, tanulólásaidban
- szexualitás, intimitás területében
- önmagad szeretet és önelfogadás fontosságában
- tanulj befelé figyelni, hogy érkezzenek azok a bölcs üzenetek/mély sugallataid: hova, hol, kivel, hogyan: tovább vezessen a fény felé: a legjobb utadhoz – a boldogulásodnak ❤️
Soko-t szívből ajánlom mindenkinek, aki szeretne elmélyülni a Kundalini yoga testi-lelki jótékony misztikus rejtelmeiben – vagy csak egy jót jógázna! Számomra minden közös gyakorlás órási transzformációt, egy mélyebb megértést ad az életről és benne a saját szerepemről! KY véleményem szerint túlmutat a fizikai gyakorlatokon mintha a lelkem is dalra fakadna a kriya alatt.
Mikor már faradok vagy az elmém elkezd ellenállni, Sokonak mindig van egy jó mondata ami átlendít! Valahogy intuitívan érzi az embert, ami egy jó tanár elengedhetetlen ismerve. Így áttörve a testi korlatokat felszabadítja a lelkem és a bennem lévő szexuális energia is, amit remekül tudok óra után használni otthon és a munkában is! Nagyon Köszönöm Sokonak, hogy elhozta és tanítja ezt a csodás ajándékot, amit a KY ad az emberiségnek! Próbáljatok ki Ti is hogy megtapasztalhassatok ezt a csodás szívnyitást ❤️ Hálás vagyok Soko, hogy vagy és támogatsz bennünket🙏🥰
Alexandra – sex coach, hipnoterapeuta